MASTERCLASS

Redefinind vârsta biologică:
rolul exercițiului fizic și al stilului de viață în menopauză

LIVE WEBINAR

26 Mai 2026, Ora 16:00

ONLINE PE PLATFORMA ZOOM

SPEAKER
Șef lucrări Dr. Georgiana Ozana Tache
Medic primar medicina fizică și de reabilitare
Spitalul Clinic de Urgență Floreasca
Șef lucrări Disciplina Medicină Fizică și de Reabilitare,
U.M.F. „Carol Davila” București

• Public-țintă

Medicina de familie, cardiologie prevențională, ginecologie, endocrinologie, nutriție si boli metabolice, medicina internă, psihiatrie, reumatologie, ortopedie, medicină fizică și de reabilitare, medicina stilului de viață.

• Descriere

Menopauza nu reprezintă doar o etapă hormonală, ci un moment de reconfigurare profundă a vârstei biologice. În această perioadă, traiectoria cardiovasculară, metabolică, musculo-scheletală și neurocognitivă poate accelera pe o direcție nedorita sau, dimpotrivă, poate fi optimizată prin intervenții țintite.

Menopauza reprezintă astfel, unul dintre cele mai importante momente de reconfigurare a riscului cardiovascular, metabolic și funcțional în viața unei femei.

În contextul creșterii longevității feminine, această etapă devine o veritabilă fereastră de oportunitate pentru prevenție și intervenție terapeutică personalizată.

Masterclass-ul propune o abordare integrativă, centrată pe conceptul de vârstă biologică și pe modul în care aceasta poate fi influențată prin intervenții consecvente asupra stilului de viață.

Vor fi discutate mecanismele prin care prescripția medicală pentru exercițiul fizic, nutriția, calitatea somnului și gestionarea stresului pot modifica traiectoria biologică a pacientei aflate în menopauză.

Programul oferă un model clinic coerent, care stabileste legatura dintre specialitățile medicale, aplicabil imediat în cabinet, centrat pe prevenție, funcționalitate și autonomie pe termen lung, în concordanță cu recomandările ghidurilor actuale.

• Temele abordate

Menopauza ca „eveniment biologic total”

Vârsta biologică vs vârsta cronologică; relevanță clinică

Reclasificarea riscului cardiovascular în perimenopauză

Exercițiul fizic ca prescripție medicală (FITT, protocol practic)

Somn, status emoțional și impact neurocognitiv

Terapie hormonală și opțiuni non-hormonale (actualizări 2024–2026)

Nutriție și personalizare biologică (actualizari 2026-2030)

Checklist clinic pentru femeia 40+

• Ce veți obține practic

Instrumente pentru evaluarea clinică a vârstei biologice si functionale

Reevaluarea riscului cardiovascular în tranziția menopauzală

Prescripția structurată a exercițiului fizic (principiul FITT)

Integrarea nutriției ca intervenție metabolică strategică

Înțelegerea personalizării biologice responsabile

Construirea unui plan terapeutic integrat, bazat pe stil de viață asumat și centrat pe prevenție

Algoritm simplificat pentru evaluarea femeii 40+

MANAGEMENT EVENIMENT